夏疲れに昼寝 からだのこと 2015年08月02日 連日の猛暑・・・。 完全に疲れてます。 食欲もないし。 ハムスターがいるので、一日中エアコンつけてます。 夜も、子供が暑いというのでエアコンつけてます。 私的には、夜のエアコンは好きではなく それが余計にカラダを疲れさせている気がします。 ここ2・3日昼寝をしています。 子供はしませんが＾＾ 暑さと疲れで、頭痛がするので。 以前読んだ雑誌で、昼寝のすすめというものが ありました。 昼寝の効果 ・仕事の効率が上がる ・記憶力、学習能力、創造力が高まる ・ストレスの軽減 ・昼寝後の活動量が上がり、夜の睡眠の質が高まる ・認知症リスクの軽減（1時間以上の昼寝は逆効果） ・全身の力を抜くことで血流が良くなり、すっきりリフレッシュ 毎日していいそうです。 木陰程度の明るさの部屋で座っている姿勢で眠るのがベスト。 昼食後から午後2時ごろまでがベストタイム。 推奨時間は20分くらい。 いつまで続くのかこの猛暑。 秋が恋しいです。 今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございまいた。 ブログランキングに参加しています。 応援頂けたら嬉しいです＾＾ にほんブログ村 [2回]PR [2回]PR" dc:identifier="http://hinemosu.mamagoto.com/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8/%E5%A4%8F%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%81%AB%E6%98%BC%E5%AF%9D" /> -->
冷蔵庫にこんな機能があるとは その他 2015年08月01日 現在使ってる冷蔵庫は、かれこれ10年使ってます。 今のところ不具合はありません。 家庭菜園でたくさんできた野菜（トマトとピーマン）を 冷凍保存しようとネットで色々調べてたら ステンレスの入れ物に入れて冷凍するといいって ありました。 うちの冷蔵庫にはステンレスの小さい冷凍室が あるので、これのことだわ！っと思い、 せっせとそこに入れました。 ふと、「ハイスピード冷凍」というボタンに気づきまして もしかしたら、このボタンでさらにいい状態で冷凍できる のでは！ 10年使うことは無かった機能を初めて使用。 他の家電にも、こんなことがあるかも。 壊れる前に気づいてよかった＾＾ 毎日本当に暑いです。バテてます。 今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 ブログランキングに参加しています。 応援頂けたら嬉しいです＾＾ にほんブログ村 [2回] [2回]" dc:identifier="http://hinemosu.mamagoto.com/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/%E5%86%B7%E8%94%B5%E5%BA%AB%E3%81%AB%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E6%A9%9F%E8%83%BD%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%AF" /> -->
ガラケーのプランを変更してさらに安く。 節約 2015年07月31日 10月が契約更新月ですので、それまでに解約すると 3240円支払わないといけないから、あと2ヶ月ガラケーを 所持することにしました。 家族間通話とCメール（無料）しか使わないので、EZWINの プランを取り外しました。 月802円（税込）です。 スマホ代は夫婦2人で月2000円です。 ２ヶ月は余分な支出がありますが、無料家族間通話を考えれば そう損ではないかなと思います＾＾ スマホを持つまでは、「そんなのいらない」と思って ましたが、実際使うと便利です。 レシピの検索や、図書館の利用状況などちょっと調べたい 時に起動が早いので、助かります。 ほとんどテレビを見ないので、天気予報や防災情報などが すぐ見れるのもいいですね。 あとはLINEでメールするくらいかな。 ほとんど使いこなせてません＾＾超アナログ人間です。 今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 ブログランキングに参加しています。 応援頂けたら嬉しいです＾＾ にほんブログ村 [2回] [2回]" dc:identifier="http://hinemosu.mamagoto.com/%E7%AF%80%E7%B4%84/%E3%82%AC%E3%83%A9%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%92%E5%A4%89%E6%9B%B4%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%AB%E5%AE%89%E3%81%8F%E3%80%82" /> -->
お風呂の排水溝のカビ対策 シンプルライフ 2015年07月30日 お風呂の排水溝ってカビが生えやすい。 私だけでしょうか・・・？ 掃除するのがすごく嫌な場所のひとつです。 そこで、お風呂から上がったあとに、 排水溝のふたを開け、乾かすようにしてみたら カビが生えなくなりました＾＾ こんなことで～！！！ 考えてみれば当たり前のことなんだけど 今まで気づかなかったです。 カビ取り剤を使う回数が減ってうれしいな＾＾ 今日は猛暑です。 警報も出てます。 体調管理が難しいですね。 今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 ブログランキングに参加しています。 応援頂けたら嬉しいです＾＾ にほんブログ村 [2回] [2回]" dc:identifier="http://hinemosu.mamagoto.com/%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95/%E3%81%8A%E9%A2%A8%E5%91%82%E3%81%AE%E6%8E%92%E6%B0%B4%E6%BA%9D%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%93%E5%AF%BE%E7%AD%96" /> -->
ふっくら美味しいハンバーグの素 その他 2015年07月29日 娘が近所のスーパーのデモキッチンで ロコモコ丼作りの体験に行きました。 もちろん無料です 買い物からスタートし、作って食べる。 夏休みの日記にもってこいです＾＾ その中でこんなものを使ってました。 これにひき肉を加えるだけでハンバーグができてましたよ。 中にはたまねぎやパン粉がもう入ってるんです。 買ったスーパーでは178円で売ってました。 忙しいときや、朝のお弁当作りに便利だし、 これなら子供でも簡単に作れるので、夏休みの 間に2人に作ってもらおうと思います。 味もしっかりついていて、子供たちも美味しいって！ 夏はなるべく時短したいから、こういうのを使うのも 手だなと思います。 連日の猛暑でさすがにバテ気味です。 実は昨日今日と、7：30～9：30まで、自治会の草取りに 行ってました。さすがに疲れました（＞＜） でも時給1000円専業主婦にはありがたい。 4000円いただける予定なので、主人が食べたいと言っている ものを食べにいく予定です＾＾ 今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 ブログランキングに参加しています。 応援頂けたら嬉しいです＾＾ にほんブログ村 [2回] [2回]" dc:identifier="http://hinemosu.mamagoto.com/%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96/%E4%BE%BF%E5%88%A9%E3%81%AA%E8%AA%BF%E5%91%B3%E6%96%99%EF%BC%9F%E7%99%BA%E8%A6%8B" /> -->
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専業主婦にはありがたい。[2回][2回]